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Sport machen und Gelenke schonen

AquaFitness, das ist Sport im Wasser unter größtmöglicher Schonung der Gelenke, da das Körpergewicht auf ein zehntel reduziert wird.

Interesse an einem der Kurse? Hier geht es zu den Terminen ...

AquaFit

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches die großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Bei Joggingübungen wird die Ausdauer und bei Tiefwasserübungen die Koordination geschult. Bei speziellen Flachwasserübungen können Haltungsschäden bekämpft und Schwachstellen im Bewegungsapparat wegtrainiert werden.

AquaFit 60+

Für alle ab 60 Jahre, die sich lustvoll im Wasser bewegen wollen und dabei ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten. Selbst im hohen Alter ist der Wassersport zu empfehlen, da Wasser eine gelenkschonende Wirkung hat. Durch die Auftriebskraft wird der gesamte Körper entlastet und der Bewegungsfluss erheblich erleichtert.

 
 
 
Christine Carbone | Bahnhofstraße 52 | 76297 Stutensee
Fon: 07244-55 99 09 | Mobil: 0151-50 02 54 23 | E-Mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.